Slow & Yin Yoga im Sommer · Ruhe im Kopf, Ruhe im Körper

Beschreibung

Slow & Yin Yoga Retreat mit Achtsamkeit & Meditation

Innere Ruhe & Balance stärken – Ruhe im Kopf, Ruhe im Körper

Oasenzeit im Kloster Steinfeld

Langsamkeit, Harmonie und neue Kraft für deinen Alltag

Das Slow Yin Yoga Retreat Juli 2027 findet vom 2. bis 4. Juli 2027 im Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Leitung: Manuela Furlani. Preis: 250 € pro Person zzgl. Unterkunft und Verpflegung, maximal 17 Teilnehmende.

Gönn dir eine bewusste Auszeit im Kloster Steinfeld (Eifel) und finde zurück zu innerer Ruhe, Klarheit und Balance. Dieses Slow & Yin Yoga Retreat verbindet sanftes Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen und tiefe Entspannung. Begleitet wirst du dabei achtsam und einfühlsam von Manuela.

Diese Oasenzeit lädt dich ein, Ruhe im Kopf, Entspannung im Körper und Balance auf allen Ebenen zu erfahren – als kraftvolle Grundlage, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

Innere Ruhe & Balance finden – zertifiziertes Yoga-Wochenende im Kloster

In unserem hektischen Alltag ist es wichtiger denn je, bewusst Momente der Ruhe und Regeneration zu schaffen. Dieses zertifizierte Yoga-Wochenende im Kloster Steinfeld ist als Präventionskurs anerkannt (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83).

Durch sanftes Slow & Yin Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Atemübungen unterstützt dich dieses Retreat dabei,

innere Unruhe zu reduzieren
dein Nervensystem zu beruhigen
körperliche und mentale Balance zu stärken
neue Energie und Stabilität aufzubauen

Slow und Yin Yoga Retreat im Kloster Steinfeld in der Eifel – Meditation im Grünen an einem Sommerwochenende 2027

➡️ Zuschüsse durch GKV & Beihilfe von 75 % bis zu 100 % der Seminargebühr sind möglich.
➡️ Die Teilnahmebescheinigung erhältst du nach dem Retreat zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.

Stressbewältigung & Regulation des Nervensystems

In einer Zeit permanenter Reize, Alltagsherausforderungen, hoher privater und beruflicher Anforderungen und fehlender Erholungsphasen steht unser Nervensystem häufig unter Daueranspannung. Viele Menschen fühlen sich innerlich unruhig, erschöpft oder überfordert, ohne wirklich abschalten zu können. Die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren und wieder in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu finden, wird deshalb immer wichtiger.

Dieses Yoga-Wochenende im Kloster schafft einen geschützten Rahmen, in dem dein Nervensystem sanft entlastet und stabilisiert werden kann. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung, Stille und Entspannung darf der Körper loslassen, der Geist zur Ruhe kommen und ein Gefühl von innerer Ordnung entstehen.

So wächst Schritt für Schritt innere Stabilität und Gelassenheit – als wertvolle Grundlage, um den Herausforderungen des Alltags ausgeglichener und kraftvoller zu begegnen.

Ein Wochenende für Ruhe, Gelassenheit & Balance

Mit sanften, regulierenden Yoga- und Atemtechniken kommst du Schritt für Schritt zur Ruhe. Dein Körper darf entspannen, dein Geist wird klarer, dein Nervensystem findet zurück in ein gesundes Gleichgewicht.

Manuela, erfahrene Yogalehrerin und ausgebildete Entspannungstrainerin, begleitet dich einfühlsam auf dieser Reise nach innen. Durch achtsame Yogaeinheiten, Meditationen und Entspannungsübungen unterstützt sie dich dabei, deinen Geist zu zentrieren und innere Stärke aufzubauen.

Was dich an diesem Wochenende erwartet

Während dieses Retreats wirst du spüren, wie Ruhe im Kopf entsteht, Entspannung im Körper Einzug hält und sich innere Balance auf allen Ebenen ausbreitet.

Du wirst:

sanftes, achtsames Slow & Yin Yoga praktizieren
Meditation zur Förderung von innerer Ruhe erleben
Entspannungstechniken wie Yoga Nidra kennenlernen
durch Atemübungen mehr Gelassenheit und Präsenz entwickeln
deinen Körper und Geist bewusster wahrnehmen
inneres Gleichgewicht, Ruhe und Frieden stärken

„Der Frieden kommt von innen. Suche ihn nicht im Außen.“
— Buddha

Die Kraft des Loslassens – Balance für den Alltag

In der Stille des Klosters entdecken wir unsere wahre Stärke. Achtsamkeit hilft uns, im Jetzt anzukommen und die Ruhe in uns selbst wiederzufinden.

Nur wer innehält, findet innen Halt.

Diese Auszeit schenkt dir Raum, um loszulassen, dich zu regenerieren und mit neuer Klarheit, innerer Ruhe und stabiler Balance in deinen Alltag zurückzukehren.

Individuelle Begleitung auf deiner Entspannungsreise

Manuela gestaltet ihre Yogaeinheiten sanft, ruhig und achtsam. Ihr Fokus liegt auf Wahrnehmung, Entschleunigung und innerer Balance. Durch ihren feinfühligen Unterricht findest du Zugang zu dir selbst und kannst den Stress des Alltags Schritt für Schritt loslassen.

Das Programm wird individuell an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst. Yoga-Anfänger:innen finden einen sicheren, leichten Einstieg, während Yoga-Erfahrene ihre Praxis vertiefen können. Dieses Retreat ist eine individuelle Entdeckungsreise nach innen – zu mehr Ruhe, Balance und innerer Stabilität.

Du möchtest Yoga mit Wandern verbinden? Entdecke auch unsere Yoga Retreats und Yoga und Wanderwochen.

Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2027 findest Du hier!

Warum ein Sommerwochenende im Kloster gut tut

Der Sommer gilt als die leichte Jahreszeit, und für viele ist er das Gegenteil. Urlaubsvertretungen, volle Wochenenden, das Gefühl, jeden schönen Tag auch nutzen zu müssen. Erholung wird zur weiteren Aufgabe auf der Liste.

Die alten Klostermauern bleiben auch im Juli kühl, und der Klostergarten ist um diese Zeit am schönsten. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit, einfach draußen zu sitzen – ohne Programm, ohne dass daraus etwas werden muss.

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld – Eifel, Nordrhein-Westfalen
Datum: 02.07.2027 – 04.07.2027
Zeiten: Freitag 18:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Kursgebühr: 250,00 € zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Leitung: Manuela Furlani – Slow Yoga, Yin Yoga, Achtsamkeit, Meditation
Raum: Musikraum
Gruppengröße: maximal 17 Teilnehmende
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, keine Vorerfahrung nötig

Über Deine Seminarleiterin Manuela Furlani

Manuela Furlani versteht Yoga als innere Reise, nicht als Körperprogramm. Aus über zehn Jahren eigener Praxis weiß sie, wie sich ein überdrehtes Nervensystem anfühlt – und wie verlässlich sanftes Hatha- und Slow Yoga es wieder herunterregelt.

In ihren Einheiten verbindet sie ruhige, meditative Sequenzen mit Atem- und Meditationspraxis. Sie korrigiert wenig und begleitet viel. Eine herzliche, wertschätzende Atmosphäre ohne Leistungsdruck ist ihr wichtiger als jede perfekte Haltung.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) bietet einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und Inspiration. Eingebettet in die malerische Natur darfst du hier auftanken, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Diese Yoga Auszeit wirkt wie eine sanfte Umarmung für deine Sinne – eine Einladung, dich achtsam um dich selbst zu kümmern und deine innere Harmonie wiederzufinden.

Anreise und Erreichbarkeit

Das Kloster liegt in Kall-Steinfeld im Kreis Euskirchen und ist aus Köln, Bonn, Aachen, dem Ruhrgebiet und dem angrenzenden Rheinland-Pfalz gut erreichbar – mit dem Auto ebenso wie mit der Bahn über Kall und weiter mit dem Bus. Zusätzlich erhältst du von uns ca. 4 Wochen vor dem Retreat eine Mail, wo du dich in die Mitfahrzentrale zu diesem Retreat eintragen kannst, entweder in dem du einen Platz in deinem PKW anbietest oder du selbst einen suchst.

Zertifizierter Präventionskurs – Zuschuss durch die Krankenkasse

Dieses Retreat ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83). Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe bezuschussen die Kursgebühr in der Regel mit 75 € bis zu 100 %. Die Teilnahmebescheinigung erhältst Du am letzten Seminartag.

Reiche die Teilnahmebescheinigung nach dem Retreat bei Deiner Krankenkasse ein – die Höhe der Erstattung legt jede Kasse selbst fest.

Ablauf, Unterkunft & Buchung

Dieses Retreat findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) statt. Mehr über die Geschichte und die Besonderheiten dieses Kraftorts erfährst Du auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld. Zur offiziellen Webseite des Klosters gelangst Du hier.

Den Ablaufplan und alle wichtigen Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick).

Zimmerbuchung und Verpflegung: Die Kosten für Zimmer und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten. Wir haben ein Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Buche bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de und gib dabei an, dass Du zur Gruppe „Vivere Vital“ gehörst. Das Kloster rechnet die Kosten persönlich mit Dir ab.
Zimmerkosten je nach Kategorie (zzgl. Beherbergungssteuer € 2,00477 pro Nacht/Person):
- EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
- EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
- DZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
- DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
- EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
Du kommst nicht allein? Wenn Du auch für Deine Begleitung mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Kursbuchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte zwei getrennte Buchungen durch.
Du möchtest Deinen Hund mitbringen? Bitte bei der Zimmerreservierung im Kloster direkt mit angeben.

Häufig gestellte Fragen

Wer leitet dieses Retreat?

Manuela Furlani. Sie unterrichtet Slow Yoga, Yin Yoga und Meditation und legt Wert auf eine herzliche Atmosphäre ohne Leistungsdruck.

Brauche ich Yoga-Erfahrung?

Nein. Slow und Yin Yoga sind sanft, jede Haltung wird angeleitet und lässt sich mit Decken, Bolstern und Blöcken anpassen. Anfänger:innen und Geübte üben nebeneinander.

Was ist der Unterschied zwischen Slow Yoga und Yin Yoga?

Slow Yoga ist bewegt, aber sehr langsam – fließende Sequenzen ohne Tempo. Yin Yoga hält wenige Haltungen mehrere Minuten, vollständig gestützt. Beides arbeitet über die Zeit statt über die Kraft.

Wann findet das Retreat statt?

Vom 2. bis 4. Juli 2027. Anreise Freitag ab 18:00 Uhr, Abreise Sonntag 13:00 Uhr. Die Gruppe trifft sich im Musikraum, maximal 17 Menschen.

Wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst?

Ja, es handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs nach § 20 SGB V (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83). Die Höhe des Zuschusses legt Deine Krankenkasse fest.

Wie komme ich zum Kloster Steinfeld?

Das Kloster liegt in der Eifel bei Kall. Aus Köln, Bonn und Düsseldorf fährst Du rund eine Stunde, aus dem Ruhrgebiet gut anderthalb. Fahrgemeinschaften stimmen wir vorab in der Gruppe ab.

Sind Unterkunft und Verpflegung im Preis enthalten?

Nein. Die Kursgebühr deckt das Seminarprogramm. Zimmer und Verpflegung buchst und bezahlst Du direkt beim Kloster Steinfeld – die Preise findest Du weiter oben.

Manuelas weitere Termine 2027

Manuela begleitet dieses Retreat dreimal im Jahr. Das Grundthema bleibt gleich – Slow und Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation für innere Ruhe. Was sich ändert, ist die Jahreszeit:

12.–14.03.2027 · Slow & Yin Yoga Retreat im März – wenn der Winter noch in den Schultern sitzt
22.–24.10.2027 · Slow & Yin Yoga Retreat im Herbst – wenn das Jahr langsamer wird

Alle Termine im Überblick findest Du in der Jahresübersicht.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir Dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst Du uns per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Hinweis zum Widerrufsrecht

Dieses Retreat ist eine Dienstleistung im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen zu einem festen Termin. Dafür besteht nach § 312g Abs. 2 Satz 1 Nr. 9 BGB kein gesetzliches Widerrufsrecht.

Davon unberührt kannst Du nach § 6.2 unserer AGB stornieren, umbuchen oder eine Ersatzperson stellen. Das ist eine freiwillige Zusage von Vivere Vital und gilt unabhängig vom gesetzlichen Widerrufsrecht.